هل أعاني من الإكتئاب ؟
مدونة الملك مدونة الملك
سلايدرشو

آخر الأخبار

سلايدرشو
سلايدرشو
جاري التحميل ...

هل أعاني من الإكتئاب ؟


الإكتئاب حالة نفسية حرجة و سلبية قد تصيب الإنسان في أي فترة من عمره  لعدة أسباب
 كما أن درجته تختلف من شخص لآخر و كذلك مُدّته.لكن كيف أعلم إن كنت مصابا بالإكتئاب
 و كيف أشخصه في غيري؟ 

إليك 8 علامات تدلك على المكتئبين حولك أو في نفسك : 

1_أولا، يفتقد للرغبة ب القيام بالنشاطات اليومية حتى أبسطها 😥

 كالقيام عن السرير أو تنظيم الغرفةو  العناية ب الشكل و المظهر. 

2_ثانيا ،يفضل الجلوس لوحده🚶. يعزل الشخص المكتئب نفسه عن الغير عادة 

و لايفضل اجتماعات العائلة و الأصدقاء كثيرا. بل يجد رغبته تميل للبقاء وحده.

3ثالثا، و هذه العلامة تكون عند من يخفون اكتئابهم عن الغير و هي قدرة مميزة

 على إخفاء هالة الحزن التي يسببها الإكتئاب داخليا للشخص.🙃💃 قد يحاول هذا الشخص

 الظهور بأنه حيوي و بشوش أحيانا زيادة عن العادي! و كل ذلك لإخفاء صراعه النفسي. 

4_رابعا، يفضل الصمت معظم الوقت🤐. الاكتئاب يحرك الصوت الداخلي للإنسان و تكثر

 الأفكار السلبية داخل عقله، فيكتفي بسماع صوت أفكاره و حواراته الداخلية و آلاف الذكريات و التخيلات

 لما سيقع حتى.

5_خامسا ،الأفكار السلبية😵 و الحزن المستمر.😔 الشخص المكتئب هو

 شخص لديه حزن طويل المدة ، يتجدد طوال الوقت داخله ، يخلق هذ الحزن هالة عظيمة من الأفكار

 السلبية و الذكريات الحزينة التي تغذي هذه الحالة لتستمر أطول.

6_سادسا، لا يستمتع بالقيام بأي شيء😐.يصبح القيام بالاعمال اليومية و الهوايات أمرا لا جدوى منه 

و لا طعم له. تبدو ملامح باردة على الشخص و هو في مواقف قد تبدو أكثر شيء إمتاعا في الكون.

7_سابعا، الحساسية الزائدة😠😒. تصبح مواقف الحياة مصدرا لانفعال شديد و مبالغ فيه أحيانا ،

 و كأن قدرته على التحمل إنتهت تماما.

8_آخر علامة هي البكاء سرا😭 . كل الحزن و الشفقة نحو الذات و رؤية العالم بسواء شديد 

يجعل من هذا الشخص يبكي ! لكن سراً! لأنه لا يريد لغيره رؤية حزنه المستمر الذي يعيش داخله دوما. 

يحتاج  المصابون ب الإكتئاب لمرافقة الأهل و الأصدقاء و الأحباب👪👩‍❤️‍👩💑 ،

  في تقوية حالتهم النفسية لأن التغلب عليه صعب بمفردهم. 

إن أعجبك الموضوع لا تنسى أن تزور مدونتنا مرة أخرى لمواضيع متنوعة و مفيدة.


عن الكاتب

Ahlem dreams

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

زوار الموقع اليوم

جميع الحقوق محفوظة

مدونة الملك